サーフィンジムのおすすめ6選

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サーフィンフィットネスとは？効果とおすすめジムをご紹介

サーフィンフィットネスは、体幹を鍛えることで「ダイエット」や「ボディメイク」に高い効果が期待できるトレーニングです。

サーフボードを使ったエクササイズにより、バランス力を向上させながら全身を効果的に引き締めることができます。

特に、ダイエットを目的としてジムに通いたい女性におすすめのレッスンですが、全国的に見るとサーフィンフィットネスを導入している店舗はまだ多くありません。

そこで今回は、サーフィンフィットネスが体験できるおすすめのジムをピックアップしました！

店舗選びのポイントや、レッスンに関する気になる疑問についてもまとめているので、ジム探しに役立ててください。

ぜひ自分に合ったジムを見つけて、楽しみながら理想の体を目指しましょう！

サーフィンジムのおすすめ7選

Surf Fit（サーフフィット）

出典：サーフフィット

Surf Fitは、東京・大阪・兵庫に合計7店舗を構える女性限定のサーフィンフィットジムです。

「サーフィンフィットネス専用のスタジオ」となっていて、サーフボードを使った幅広い内容のレッスンを提供しています。

・ビギナー向け基本プログラム

・ビューティーボディメイキング

・コアビューティー

・脂肪燃焼プログラム

・サーフヨガ

・暗闇サーフエクササイズ

体験レッスンでは、ウェア・タオルなどトレーニングに必要なものはすべて用意されています。

当日は汗をたくさん流すので、着替えは忘れずに持っていきましょう。

＜サーフフィットの特徴＞・女性専用のサーフィンフィットネスジム

・初心者向けから高難度の動きを取り入れたレッスンまで用意

・体験レッスンは500円

店舗数	7店舗
店舗の地域	東京・大阪・兵庫
営業時間	【銀座本店の場合】火曜～金曜：9:30～22:00 土日祝日：9:30～19:00 定休日：月曜
料金（税込）	13,420円～/月
体験レッスンの有無	トライアルレッスン：500円

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ホットヨガスタジオ LAVA

出典：LAVA

LAVAは、全国440店舗以上あるホットヨガスタジオです。

店舗のほとんどが最寄駅から徒歩3分以内の立地なので、通いやすいジムとなっています。

ただし、店舗によってはサーフィンフィットネスを行っていないところもあるため、詳しくは確認が必要です。

ボディメイクの効果が期待できるホットヨガも行えるので、「きれいになるための運動を始めたい人におすすめのスタジオ」となっています。

体験レッスンは150円で受けられるので、最寄りの店舗を見つけて申し込んでみてくださいね。

＜ホットヨガスタジオ LAVAの特徴＞・特別体験会は1回無料

・サーフィンフィットネス以外にもプログラムがある

・湘南エリアのサーフィンジム

店舗数	440店舗以上
店舗の地域	東京・神奈川・埼玉・千葉・茨城・群馬・栃木・北海道・青森・岩手・宮城・秋田・山形・福島・新潟・富山・石川・福井・山梨・長野・岐阜・静岡・愛知・三重・大阪・兵庫・京都・奈良・滋賀・鳥取・島根・岡山・広島・山口・徳島・愛媛・高知・福岡・佐賀・長崎・熊本・大分・宮崎・鹿児島・沖縄
営業時間	店舗ごとに要確認
料金（税込）	【新宿東口店の場合】 10,800円～/月
体験レッスンの有無	あり

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メガロス

出典：スポーツクラブメガロス

メガロスは、東京や神奈川を中心に44店舗（2021年12月時点）を構えるスポーツジムです。

そのなかで、サーフィンフィットネスを実施しているのは6店舗です。

利用の際には、下記の表に記載された実施店舗をご確認ください。

また、サーフィンフィットネス以外のプログラムは店舗によって異なります。

たとえば、ルフレ恵比寿店では「暗闇フィットネス」という少し珍しいレッスンも受講できます。

サーフィンフィットネスと一緒にさまざまなレッスンを受けて、体を動かす楽しみを感じられるでしょう。

＜メガロスの特徴＞・あなたの体の特徴や悩みに合わせて最適なプログラムを提案してくれる

・女性のための無料セミナーがある

・スタジオは女性限定

店舗数	6店舗 ※サーフィンフィットネス実施店舗のみ記載
店舗の地域	東京（ルフレ恵比寿・ルフレ麻布十番）・神奈川（ルフレみなとみらい）・京都（ルフレ河原町三条）・大阪（ルフレ心斎橋・くずはモール） ※サーフィンフィットネス実施店舗のみ記載
営業時間	【ルフレ恵比寿店の場合】月曜～金曜：7:00～23:00 土曜：7:00～18:30 日祝日：8:00～18:30 ※定休日：毎月5日・25日・年末年始・夏期
料金（税込）	【ルフレ恵比寿店の場合】 13,800円～/月
体験レッスンの有無	あり

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ORANGE LOTUS（オレンジロータス）

出典：サーフエクササイズのレッスンプログラムと効果をご紹介致します

ORANGE LOTUS（オレンジロータス）は、サーフィンフィットネスの基本動作を中心としたメニューや、美しいボディをつくるためのプログラムを提供しています。

また、ホットヨガでは、アクティブな内容からリラックスできるプログラムまであります。

「最近疲れているな」と感じるときには「リラックスホットヨガ」がおすすめです。

心と体を癒すプログラムは、スッキリとした気持ちになり明日からまた頑張る活力を与えてくれるでしょう。

＜ORANGE LOTUS（オレンジロータス）の特徴＞・室温38℃、湿度65％以上の環境に整えられたスタジオで発汗を促す

・サーフィンフィットネスは女性専用プログラム

・サーフィンフィットネスのレッスン時間は45分

店舗数	2店舗 ※サーフィンフィットネス実施店舗のみ記載
店舗の地域	東京（東大和・昭島） ※サーフィンフィットネス実施店舗のみ記載
営業時間	【東大和店の場合】月曜～木曜：9:30～22:30 土曜：10:00～21:00 日祝日：10:00～19:00 ※定休日：金曜
料金（税込）	【東大和店の場合】 9,680円～/月
体験レッスンの有無	あり

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FITNESS CLUB BLUE GATE YOKOHAMA

出典：フィットネスクラブブルーゲート

FITNESS CLUB BLUE GATE YOKOHAMAは、神奈川県横浜市中区にあるフィットネスクラブです。

サーフィンフィットネスなどのレッスンが受けられるスタジオの他に、下記の設備があります。

・ストレッチエリア

・ウェイトマシン

・フリーウェイトエリア

・ランニングマシン

たとえば、ストレッチエリアではレッスンのウォーミングアップを行うことが可能です。

また、ランニングマシンは外が見える方向に設置されているので、景色を見ながら気持ちよく運動ができます。

「レッスン以外にもちょっとした時間を利用して体を動かせる」フィットネスクラブです。

＜FITNESS CLUB BLUE GATE YOKOHAMAの特徴＞・サーフィンフィットネス以外にもダンスやヨガなど豊富なレッスンがある

・フリートレーニングエリアがある

・無料で2時間施設を利用できる

店舗数	1店舗
店舗の地域	神奈川（横浜）
営業時間	平日：10:00～23:00 土日祝：10:00～20:00 定休日：金曜・夏季・年末年始
料金（税込）	スタンダード会員：11,000円／月
体験レッスンの有無	あり

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わらわら

出典：わらわら

わらわらは、埼玉県に2店舗あるフィットネスジムです。

店舗には、サーフィンフィットネスなどを行うスタジオの他に、下記の設備があります。

・ランニングマシン

・ウェイトマシン

・プール

・ジェットバス

・お風呂

・サウナ

また、「カウンセリングルーム」では、一人ひとりの悩みに合わせて的確なアドバイスをもらえます。

そのため、「運動初心者でジムに通うのに不安があるという人でも安心」です。

スタッフが丁寧にサポートをしてくれるので、満足度の高いレッスンやトレーニングを受けられるでしょう。

＜わらわらの特徴＞・「ペアサポートシステム」により担当スタッフから的確なアドバイスが受けられる

・ウェアやシューズ・サプリメントなどを販売しているショップがある

・ヨガ・格闘技・ダンスなどレッスンの種類が豊富

店舗数	2店舗
店舗の地域	埼玉（ふじみ野・所沢）
営業時間	【ふじみ野店の場合】平日：9:30～23:00 土曜：9:30～21:00 日祝：9:30～20:00 定休日：木曜
料金（税込）	11,000円／月
体験レッスンの有無	–

＞＞公式サイトはこちら

サーフィンジムの選び方：あなたにぴったりのジムを見つける3つのポイント

理想的なサーフィンフィットネスジムを見つけるためには、次の3つのポイントを押さえることが大切です。

1. 女性限定レッスンの有無を確認

サーフィンフィットネスは、バランスを重視したトレーニングが多いため、女性向けのプログラムも豊富です。

ただし、すべてのジムが女性限定のレッスンを提供しているわけではありません。

自分が通いやすい環境かどうか、男女混合か女性専用かを事前に確認しましょう。

2. サービス内容をチェック

ジムによって提供されるサービスが異なるため、トレーニングの種類や頻度、アフターサポートなどをしっかり確認することが重要です。

・トレーニングの内容：体幹トレーニングに特化しているか？

・通いやすさ：営業時間や立地はライフスタイルに合っているか？

・追加サポート：食事指導やオンラインプログラムがあるか？

3. 体験レッスンを受けてみる

初めてのサーフィンフィットネスに不安がある場合は、体験レッスンを活用しましょう。

実際にレッスンを受けることで、トレーニング内容やジムの雰囲気を確認できます。

体験時のフィードバックを参考に、長く続けられるかどうか判断するのがポイントです。

自分に合ったサーフィンジムを見つけることで、楽しく効果的にトレーニングが続けられます。

体験レッスンを通じてしっかり選び、自分に最適なジムで目標に向かって進みましょう！

まとめ

サーフィンフィットネスを提供するジムの多くは、体験レッスンを実施しています。

気になるジムを見つけたら、まずは気軽に体験レッスンに申し込んでみましょう。

実際に参加することで、トレーニングの内容やジムの雰囲気を確かめることができます。

また、ジムによっては他のトレーニングや豊富な設備が整っている場合もあります。

サーフィンフィットネスを通じて運動の楽しさを実感できたら、さまざまなプログラムに挑戦するのもおすすめです。

自分にぴったりのサーフィンジムを見つけて、楽しく充実したフィットネスライフを始めましょう！