自宅まで届けてくれる宅配食サービスの厳選7選をご紹介

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宅食とは、宅配食事サービスの略称で、自宅や職場など指定した場所に弁当や惣菜を配達してくれるサービスです。

このサービスは、忙しい社会人や子育て中の家庭、高齢者など、多くの人々の食事に関する悩みを解決する手段として人気が高まっています。

宅食には冷凍、冷蔵、常温といったさまざまなタイプがあり、保存がきくものやその日のうちに食べられるものなど、用途に応じて選べます。

さらに、糖質やカロリーを制限したコースや、たんぱく質の含有量を調整したコースなど、健康やダイエットのニーズに応じたサービスも提供されています。

現代の忙しいライフスタイルの中で、宅食は多くの人々に注目されています。

宅食サービスを利用することで、自宅で簡単に美味しい食事を楽しむことができ、外食や自炊が難しい方にも便利です。

しかし、宅食サービスには大手から専門性の高いメニューを提供するものまでさまざまあり、どれを選べばいいか迷ってしまうこともあるでしょう。

このページでは、宅食の種類や選び方、おすすめの宅食サービスを紹介しています。これから利用を考えている方は、ぜひ参考にしてください。

自分に合った宅食サービスを見つけるために、ぜひこの情報を役立ててください。

 

ウェルネスダイニングは栄養素が細かく調整された制限食が魅力

ウェルネスダイニングは、ダイエット中や血糖値を気にして食事をしたい人におすすめの制限食に特化した宅食サービスです。

レンジでチンするだけで食べられる宅配弁当タイプと食材のキットが届くタイプの2種類あり、用途に合わせて選択できます。

また、塩分、糖質、たんぱく質の含有量を細かく調整したコースがたくさん用意されているので、目的に合った制限食メニューを注文することが出来ます。

ウェルネスダイニングのメニューは全て管理栄養士が開発しており、食事の提供だけでなく体のことを考えたトータルサポートを行っているのも特徴です。

配達対応エリア	全国
入会金・年会費	なし
お届け状態	冷凍
提供メニュー	制限食メニュー
お届け頻度	1週間に1回、2週間に1回、3週間に1回、毎月1回から選択
お届け食数	7食、14食、21食から選択
一食あたりの値段	約700円
送料	385円（都度注文場合は770円）
配送方法	クール宅配便

ウェルネスダイニングの詳細はこちら

 

GREEN SPOONは手軽に食べられる野菜たっぷりの冷凍おかずが魅力

GREEN SPOONは、5分で解凍できる野菜たっぷりの健康的な冷凍おかずが人気の宅食サービスです。

普段の生活に野菜をしっかり取り入れたい人や、自炊をする時間がないけど食生活を見直したいという人におすすめの宅配食になっています。

GREEN SPOONのメニューには全て複数種類の野菜が取り入れられているので、日々の食生活で不足しがちな栄養素をしっかりと摂ることが出来ます。

また、大好評のメインディッシュシリーズはたんぱく質とカロリーが計算された食べ応えのあるメニューになっているので、ダイエットにも適しています。

配達対応エリア	全国
入会金・年会費	なし
お届け状態	冷凍
提供メニュー	野菜たっぷりの冷凍おかず
お届け頻度	2週間に1回、3週間に1回、4週間に1回から選択
お届け食数	8食、12食、20食から選択
一食あたりの値段	約750円～850円（1人前）
送料	全国一律900円
配送方法	クール宅配便

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GREEN SPOONの詳細はこちら

 

ワタミの宅食ダイレクトはコストパフォーマンスに優れている

ワタミの宅食ダイレクトは、ワタミの宅食をもっと便利でいつでも食べられるように冷凍でお届けしている宅食サービスです。

日々の食生活を改善したい人からダイエット目的の人、塩分コントロールをしたい人まで様々な用途に合うよう5つのコースで合計100種類以上のメニューを提供しています。

おかず3品のいつでも三菜コース、5品のいつでも五菜コースではバランスの良い食事をいつでも簡単に摂ることが出来ます。

ワタミの宅食ダイレクトは宅食サービスの中でも1食あたりの価格が安く、コストパフォーマンスに優れた冷凍弁当になっているのも特徴です。

配達対応エリア	全国
入会金・年会費	なし
お届け状態	冷凍
提供メニュー	定番メニュー、ロカボリック
お届け頻度	1週間に1回、2週間に1回、4週間に1回から選択
お届け食数	7食、10食から選択
一食あたりの値段	約400円～600円
送料	無料
配送方法	クール便

ワタミの宅食ダイレクトの詳細はこちら

 

ヨシケイは食材のキットから宅配弁当まで色々な宅食を提供している

ヨシケイは全国どこでも利用できる夕食用のミールキット（食材キット）で有名な宅食サービスです。

ヨシケイの夕食用キットは食材がカットされた状態で届くので、付属のレシピ通りに調理すれば簡単に美味しい料理を作ることが出来ます。

また、ヨシケイでは食材キットだけではなく、ワンプレートに3品のおかずが入っているシンプルミールや1日に必要な野菜の2/3のが入ったベジミールという宅配弁当も提供しています。

どちらのコースでも毎週変わるメニューで色々な料理を手軽に楽しむことが出来るので、利用目的に合わせて様々な使い方が出来るのもヨシケイの特徴です。

配達対応エリア	全国
入会金・年会費	なし
お届け状態	常温
提供メニュー	食材キット、宅配弁当
お届け頻度	毎日
お届け食数	2人用、3人用、4人用から選択
一食あたりの値段	約300円
送料	無料
配送方法	クールBOXで自社配送

 

三ツ星ファームは一流シェフ監修の料理で簡単に豊かな食事ができる

三ツ星ファームは、一流のシェフが監修したハイクオリティな料理をいつでも簡単に食べられる冷凍タイプの宅食サービスです。

低糖質でも美味しいメニュー開発に力を入れており、彩り鮮やかな料理プレートは手間をかけずに豊かな食生活を実現させてくれます。

定期宅配では7食、14食、21食から選択できるようになっており、お届け食数が多いプランほど1食当たりお得な金額で注文することが出来ます。

また、三ツ星ファームでは小型冷凍庫をプレゼントしてくれるプランもあるので、まとめて届いたら保存スペースがないという人でも安心して利用できます。

配達対応エリア	全国
入会金・年会費	なし
お届け状態	冷凍
提供メニュー	定番からシェフ監修メニューまで72種類
お届け頻度	1週間に1回、2週間に1回、3週間に1回、4週間に1回から選択
お届け食数	7食、14食、21食から選択
一食あたりの値段	約700円～900円
送料	935円（※）
配送方法	クール宅配便

三ツ星ファームの詳細はこちら

 

 

ナッシュは手間をかけずに健康的な食事を摂ることができる

ナッシュは手間をかけずに健康的な食生活を送りたい人におすすめの冷凍タイプの宅配弁当サービスです。

栄養に配慮したメニュー作りにこだわっており、全てのメニューを糖質30g以下、塩分量2.5g以下になるよう計算して作っています。

メニューは全て主菜1品と副菜3品で構成されているので、ナッシュなら健康的で満足感がある食事が出来ます。

ナッシュはお届け食数と配送間隔を選択できる定期宅配のサービスですが、必要のない週にはキャンセルが可能なので好きなペースで利用することが出来ます。

配達対応エリア	全国
入会金・年会費	なし
お届け状態	冷凍
提供メニュー	定番から限定メニューまで60種類以上
お届け頻度	1週間に1回、2週間に1回、3週間に1回から選択
お届け食数	6食、8食、10食、20食から選択
一食あたりの値段	約600円～700円
送料	814～2,827円（注文セット数と配達エリアによって異なる）
配送方法	クール宅配便

ナッシュの詳細はこちら

 

 
 

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まとめ

いかがでしたでしょうか？今回は、忙しい毎日をサポートしてくれる7つの宅食サービスを紹介しました。それぞれのサービスには特徴があり、自分のライフスタイルや健康ニーズに合わせて選ぶことが大切です。

宅食サービスを上手に活用すれば、毎日の食事がより手軽で楽しいものになるでしょう。ぜひ、この記事を参考にして、自分にぴったりの宅食サービスを見つけてください。

健康的で美味しい食事を簡単に手に入れて、充実した日々を送りましょう！